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如何摆脱双下巴(四种帮你快速减掉双下巴的方法)
俗话说，爱美之心人皆有之。无论男女都会注意自己的外表。外貌是一个人整体气质的加分项。好的外表在工作和生活中也能达到事半功倍的效果。
(资料图)
在我们的日常生活中，很多人看起来都很瘦，但是只要一低头拍照就会出现双下巴。但是双下巴是怎么形成的呢？你为什么有双下巴？如何瘦出双下巴？
一、双下巴形成的原因
皮肤老化或松弛
双下巴的出现与面部表情以及肌肉群的友谊资源网的松弛程度密切相关。特别是嘴和脸颊的肌肉群与下巴的运动有关。一旦出现松弛下垂，就容易形成双下巴。
圆脸
相比其他脸型，圆脸的人更友好，容易出现双下巴。这是因为圆脸的人下巴和颧骨不明显，所以他们的皮肤和骨骼的贴合度低于其他脸型。所以圆脸的人更难保持紧致，更容易形成双下巴。
咀嚼习惯
如果某人咀嚼过少，肌肉无法得到有效锻炼，变得松弛无弹性。所以，如果长期吃软的、小的食物，嘴巴和脸颊的肌肉没有得到适当的锻炼，就会造成双下巴。
长期不良姿势
生活中长时间姿势不正确也会导致双下巴。最典型的情况就是长时间坐着，睡觉时背部拱起或者枕头过高，导致下巴低于水平线。长时间从一个方向转移脂肪就够双下巴了。
二、瘦双下巴法
01吻天空空法
人可以站在地上，轻轻向后倾斜头部，呈现一种仰望天空的姿势空，撅起嘴巴展现一种新的状态，让嘴巴附近的肌肉从脸部向外伸展。通过这个动作，可以让下巴和脖子感到紧张和放松，从而缓解双下巴问题。
02优优资源网嘟嘴
这个方法非常简单有效。随时随地都可以练习。具体方法是利用脖子和下巴的肌肉力量撅起嘴巴，同时保持背部不动。坚持三秒钟，重复10~20次，就可以改善双下巴问题了。
伸出你的舌头
双下巴的人要把嘴尽量张大，然后把舌头伸得更远。这时，他们会感觉到脖子和下巴的肌肉收紧。通过这种方法，他们可以锻炼下巴和面部的肌肉。每次伸展舌头，停顿10秒，重复10次左右。
哨子
很多人都会吹口哨。如何通过吹口哨来缓解双下巴？拿出一个凳子坐在上面，肩膀放松，头微微后仰，让脸朝向天花板，然后吹口哨。这时，你会感觉到脖子两侧的收缩。保持这个姿势10~20分钟就可以了。
关键词： 双下巴
