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胡定欣(tvb为什么排挤胡定欣)
【资料图】
胡定欣，除了她近年来的演技，大家都很羡慕她的身材。减肥的方法多种多样，很多都很难保持瘦身效果，可以很快反弹甚至变胖！想拥有(马甲线)？想永远适合？学习丁鑫的锻炼方式！
想瘦一辈子？爱上运动！
胡定欣热爱运动，当运动成为一种兴趣时，他可以坚持不懈！然而，怎样才能爱上运动呢？可以参考以下方法！
1.运动的多样化
胡定欣喜欢的运动非常多元化，从最开始因为比赛节目练出一手好(跳舞)的技能，到后来因为拍剧接触到泰拳成为女拳王，还有长跑、徒步、健身。玩不同的运动可以让人对运动有新鲜感。同时，运动可以融入到自己的生活和朋友中，自然会有趣很多。
除了健身，胡定欣还有不同的训练和健身设备，如举重、全阻力练习和ViPR体能训练。
2.运动队
刚开始运动的人，可能感受不到运动的神奇。如果他们独自运动，他们可能会感到无聊，很容易立刻放弃。不仅胡定欣经常遇到姐妹团去远足。让运动丰富多彩。
3.计划运动时间表。
提前计划好每周哪一天，什么时间，什么强度的运动是很重要的！因为有了计划，体质才能一步步提高，更容易达到自己心目中的理想目标。
享受运动
一边做运动，一边让嘴巴笑！你会开始喜欢运动。运动能让人心情愉悦，带着快速的心情做运动，不仅能增加运动的耐力，还能让你爱上运动，心情更好！想想看，如果把运动当成一件苦的事情，怎么会有坚持下去的动力呢？
参加比赛
参加一个比赛，当你完成了比赛，取得了好成绩，或者比上一个有了进步，都能给你带来无限的满足感，让你上瘾！
最后，请记得把运动变成兴趣，融入生活，很快就能拥有(马甲线)合身的爆炸体型！
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