我们都有这样的经历，长时间坐着一动不动或是蹲在地上很久，突然站起来，会有眼前一黑的感觉，整个人晕乎乎的，就想往地上倒下去，严重的还会觉得恶心、想吐。但过一会儿就能恢复正常。

直立性低血压

这是怎么回事?很多人以为是贫血，吃点红糖、猪肝补一补就好了。但其实这是低血压，说得更准确一点，是，和贫血不是一回事儿。

严重的贫血可能导致低血压，但低血压不一定贫血。

低血压是血压低，血管弹性发生变化，使得心脏供血不足;贫血则是一定单位容积血液里红细胞和血红蛋白的含量低于正常值。

两者都会表现出头晕、脸色发白、肢体无力、呼吸困难等症状，但又有区别。直立性低血压引发的头晕多是在人们突然蹲下站起的时候。因为当我们蹲着的时候，全身的血液循环本来就受阻，而当我们突然站起来，血液又一下子冲到下肢血管，那上本身尤其是大脑就会供血不足。所以就会头晕眼花。

但贫血引发的头晕就和蹲下站起没什么关系，贫血的人，可能只是看会儿书、走个路也会头晕。

如果你站起来后只是眼前发黑，过一会儿就好了，那你不用太担心;但如果你在头晕的同时，还觉得头痛、想吐、耳鸣、浑身使不上一点力气，那你就要注意了。可以去找医生做个详细检查。

虽然直立性低血压很常见，一般对我们身体也没什么伤害。但万一处理不当也很麻烦，比如闭上眼睛往前一栽。为了避免这种情况，你需要：

慢慢起身，不要起得太猛太急;抬起头时头晕眼黑，那就弯弯腰把头往下低一点，再静待几秒钟;利用好身边的物品，比如扶手、楼梯之类的，头晕的时候要抓紧，等缓过来了再松手。

关键词： 为什么蹲久了站起来双眼发黑