猝死,世卫组织的定义为,平时身体健康或看上去很健康的人,在短时间内,因自然疾病突然死亡。

猝死分为心源性、肺源性、脑源性等几大类,其中心源性猝死占比最高,达80%。

据央视报道,从年龄来看,专家表示,当下一半以上猝死者为中青年人。当患有一定的心脏基础疾病,在加上过度饱食,过度劳累,长期熬夜,或长期不吃东西,导致电解质紊乱,以及大喜大悲等心理应激状态,都有可能诱发猝死。

专家提醒大家,特别是年轻的朋友,远离猝死要从日常生活做起:不熬夜、健康饮食,适量运动,保持愉快的心情。

另外,定期体检很重要。如果身体出现这些信号,也在提醒你要小心了:

1、持续一段时间觉得有胸口不舒服

2、爬楼或走路稍快感觉胸闷气短

3、突然眼前一黑倒下几秒,意识突然丧失

4、直系亲属有猝死的发生等。